Yoga

पीठ दर्द एक सामान्य समस्या है, जो आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत जीवनशैली के कारण बढ़ती जा रही है। लंबे समय तक बैठना, गलत मुद्रा, और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे कारणों से यह समस्या बढ़ सकती है। योग एक प्राचीन पद्धति है जो न केवल पीठ दर्द को कम कर सकती है, … Read more